Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 89,44g | Prot: 136,47g | Carbh: 329,68g.
Desayuno: ontrack bars OnTrack Energy Bar, Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Freshlike Mixed Vegetables, Gala Apples, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Beef Stroganoff. Cena: Calavo Avocado, Cheetos Crunchy Cheetos, American Value Green Beans (Canned), Green Peas, Chicken Breast, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Ortega Fiesta Flats. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Snak Club Unsalted Cashews, Bananas, Roasted Potato, Plain or Buttermilk Biscuits. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Remo - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 5 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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