|
Сначала наелась , а потом взвесилась ))) Завтра утром еще раз взвешусь )
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 77,68g | Prot: 125,08g | Carbh: 147,75g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Хлеб, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Пельмени (Жареные, с Мясом). Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Курица Вареная, Хлеб. más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|