|
...tja, der Urlaub macht sich bemerkbar😭😭 Jetzt heißt es ran halten. Aber na ja...im Urlaub muss man sich mal was gönnen... Habt einen tollen Tag☀️☀️
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 69,37g | Prot: 58,10g | Carbh: 248,57g.
Desayuno: Stinges Mehrkornbrötchen, Be Light Geflügel-Salami, Aldi Gouda Käsescheiben. Almuerzo: Hallo Pizza Pizzabrötchen . Cena: Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Backfee Vanillin-Zucker, Duplo Duplo, Duplo White. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavado de Ropa - 1 hora, Compras - 2 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|