Diario de Про100Алла, 27 jun. 19

а что это за блинчик такой румяный？😊 

Рецептик?  

Яйцо+ вода+ отруби, которые на фото 

Отруби 30 граммов, подсластитеоь по вкусу. Постоять минут 30 для набухания, потом жарим, как обычно 

Очень вкусный, ела с сулугуни и тахиной 

что это? отрубяблин? 

Отрубяблин 😂😂😂такое я ещё не слышала 

Он самый 

Как на вкус? Я делала, не зашло, НО! Дать набухнуть - это идея . За название - медаль 😂 

За полчаса масса стала практически однородной. 

Каждое утро готовлю из этих отрубией, но сладкий «отрубной блинчик»😁очень нравится мне👍🏼 

Я фитпарад добавляла 

Margylia, как организм на отруби реагирует? Я аж 30 граммов вбухала 

ПростоАллапохудела, мой реагирует вполне нормально, я тоже примерно по такому же количество съедаю каждый день) 

я подобный делаю, но на молоке 1,5 настаиваю так вкуснее. за название респект 

Если без яйца сделать, интересно, получится или нет? 

Алла, вы вот везде пишете, что едите на 2600 и испытываете голод.)) Вот честно, посмотрев, что вы едите я не удивилась, питаетесь каким то силосом, низкокалорийной, лишённой всякого смысла едой. Это как напихаться капустой на 2600, мучить может, а сытости никакой🤔. Вроде и Бразговского и других адептов читаете, но продолжаете колоться и есть кактус..Попробуйте выкинуть из головы стереотипы пп и есть нормальную человеческую еду, и хлеб обычный, и сладкое, и всё что сами любите, а клетчатку получать из травы, овощей и фруктов, коих сейчас в изобилии. Вообще не представляю как можно набирать большой калораж такой едой...))) Посмотрела дневник и стала ясна Ваша проблема, странно, что Вы сами её не видите 😟...Я ем на 2500 обычную еду и не испытываю никого голода, хотя с низких калорий и ещё тот ппголовного мозга 😡, благо в прошлом...удивительно, что Вам здесь никто об этом не говорит, тут же народ есть грамотный)))) 

Я и ем нормальную человеческую еду. Просто я считаю не в этом приложении.  

Здесь, чтобы с телефона выложить фото, приходится в дневник что-то внести, первое попавшееся. Но вот блин из отрубей мне правда очень понравился. 

Каждый день ем цельные крупы, яйца, мясо, птицу, овощи, ягоды, творог, сметану, фрукты. Еле вмещаюсь в свои калории.