Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 80,43g | Prot: 49,69g | Carbh: 285,90g.
Desayuno: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Almuerzo: Peter Ronnen Зефир в Шоколаде , Березка Сырок Глазированный с Какао , Евроопт Банан. Cena: Кабачковые Оладьи с Сыром, Калинка Сметана 16%, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Яблоко , Спартак Шоколад Горький без Сахара, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. más...
|
|
1382 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FitMartians
|