bem há artigos que dizem que até 120gramas de carbo ao dia é low carb , depende do objetivo de cada um , se for caso de obesidade mórbida , diabetes , e outros o déficit de carbo é maior claro , agora há pessoas que emagrecem comendo 100gramas de carbo ou 120 gramas , é so fazer boas escolhas , comer saudável , e lembrar do controle sempre ...dá pra ser feliz se fizer certinho , dá pra comer de tudo um pouco saudável claro ...e ficar com carbo baixo. comigo aprendi dessa forma . CONTROLE DAS PORÇÕES SEMPRE , COMIDA DE VERDADE SEMPRE ...E PACIÊNCIA 😘
27 jun. 19 por el miembro:
joestrelas