Diario de rbalog, 27 jun. 19

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20 meses...24kg a menos....84,5kg.....próxima meta é 80kg

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2019:

884 kcal

Grasa: 37,23g | Prot: 56,56g | Carbh: 59,44g. Desayuno: Itambé Requeijão Light, Pita Bread Pão Sírio Mini, Aurora Poulet Defumado, Royal Gelatina Zero, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate. Después del Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light. Almuerzo: Galeto's Galeto Desossado, Legumes Salteados, Salada Caesar. Merienda: Polenguinho Polenguinho Light. Cena: Sadia Mussarela, Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Después de la Cena: Elegê Leite UHT Desnatado, Activia Morango Zero. más...