Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2019
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 117,02g | Carbh: 80,56g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Queijo Fresco, Panco Pão Integral Mix. Almuerzo: Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Pepino Japonês, Acelga, Contra-filé Grelhado. Cena: Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado, Pepino Japonês, Acelga. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de devieira32
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