Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 38,67g | Prot: 86,56g | Carbh: 101,79g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Queijo Fresco, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem , Patinho Grelhado, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Chuchu Cozido, Berinjela. Cena: Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Chuchu Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Chá de Ervas, Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de devieira32
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