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💪💪💪
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 52,22g | Prot: 97,56g | Carbh: 212,39g.
Desayuno: Sup Kubis, Labu Siam, Tempe Gembus, Ayam Masak Merah, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Jagung. Almuerzo: Nasi Putih, Tempe Bacem, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Cena: Mugro Whey Protein, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Hati Ayam, Urap, Rebo Kuaci Milk Flavor, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de I'm Buddy
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