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1498 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 74,61g | Carbh: 158,53g.
Desayuno: Protein Supplement Powder, Foodspring Shape Shake, Dried Chia Seeds, Bananas, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Oranges, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chef Select Salsa Setas, Hacendado Macarrones, Olive Oil. Cena: Sojasun Yogurt Soja Natural, Olive Oil, Eroski Bacalao, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Thermomix Pisto. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Shape Shake, Unroasted Almonds, Pear. más...
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1263 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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