|
Очередной слив воды. Браслет мибэнда резко стал болтаться на руке. Жаль что к концу марафона двухзначной цифры не будет, но это не страшно) главное что процесс идёт.
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 109,17g | Prot: 129,82g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Дор Блю, Baker House Скандинавские Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Велком Бекон Сырокопченый. Almuerzo: Баклажаны Тушеные, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Баранина, Велком Бекон Сырокопченый, Куриные Фрикадельки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Слойка с Малиной, Колибри Вафельный Стаканчик, Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|