|
sup ayam 293 kal
|
1316 kcal
|
Grasa: 37,78g | Prot: 97,80g | Carbh: 152,65g.
Desayuno: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Semangka, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Cena: Kaldu Ayam, Jagung Rebus, Kecambah, Jamur, Kangkung, Bakso Ikan, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Siomay, Jamur (Kering Padat, Kaleng), Apel Fuji, Batagor, Keripik Singkong. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
30 jun. 19 por el miembro: Suntia Buenavista
|
bahan2nya mudah, jamur putih, dada ayam tanpa kulit, wortel, jagung, taoge, kangkung, dan baso ikan, ukuran bisa menyesuaikan dengan selera dan berapa porsi mau dibuat, karna ini hanya saya konsumsi sendiri jadi bahan2 hanya 25 hingga 100 gr, kemudian karna saya gak konsumsi micin, garam dan gula, saya hanya pakai lada bubuk, dan totole kaldu jamur, bisa ditambah sedikit bubuk kayu manis, ini selera ya, ambil sejumput2 aja.. saat merebus ayam agar tidak amis bisa pakai daun jeruk, atau sereh, tetapi air kaldu rebusan ayam tidak dipakai ya..
30 jun. 19 por el miembro: tina agustina prihantini
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tina agustina prihantini
|