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6/30早安～早餐🥣藍莓貝果🥯➕熱拿鐵☕️～
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1133 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 67,60g | Carbh: 141,14g.
Desayuno: 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 吉比 顆粒花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 7-11 水果玉米, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬頸肉, 長豆, 魷魚, 炒青菜, 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉, 雞胸肉. Cena: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 紫番薯, 牛頭牌 甜玉米粒, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 火龍果, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1266 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, 做家事 - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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