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97
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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595 kcal
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Grasa: 14,78g | Prot: 97,08g | Carbh: 17,84g.
Desayuno: Gekochtes Ei. Almuerzo: Erdbeerquark, Gruninger Winzerschinken. Cena: Gruninger Winzerschinken, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. más...
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5459 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 36 minutos, Descansando - 3 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 10 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pinochina
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