Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 44,36g | Prot: 94,69g | Carbh: 117,64g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Бутерброд с Колбасой, Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, 5830 шагов - 2 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|