Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 68,67g | Prot: 98,54g | Carbh: 162,58g.
Desayuno: Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló, Grão-de-Bico Seco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Grão-de-Bico, Batata Doce. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nomniase
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