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1409 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 92,22g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: 木瓜, 煮熟的雞蛋白, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 義美 無糖黑豆奶, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. Almuerzo: 蔬菜汁（不含番茄）, 腌鯡魚, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 燙青菜. Cena: 牛排, 燙青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 白飯. más...
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