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夕飯
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749 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 35,49g | Carbh: 72,41g.
Desayuno: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, レモン水. Almuerzo: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, ニチレイ もち麦おにぎり（梅と昆布）, クリームチーズ, レタス, きゅうり, アボカド, トマト. Cena: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, レモン水, 肉豆腐, 雪印乳業 クリームチーズ, 松岡水産 スモークサーモン, アボカド, トマト, レタス. Pasa Bocas / Otros: レモン水, アサヒビール スタイルバランスグレープフルーツサワーテイスト. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 29 minutos, 立ち仕事 - 6 horas y 9 minutos, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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