Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 36,59g | Prot: 70,80g | Carbh: 157,47g.
Desayuno: Chiquita Banane, Kaffee. Almuerzo: Orangen, Aprikosen, H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Rapunzel Sultaninen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Haferflocken. Cena: Alnatura Soja Flocken, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Äpfel. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 45 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
👍das Ziel „Halten“ hast Du mit 1**** erfolgreich gemeistert 🎯
03 jul. 19 por el miembro: AjnatN
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😊 im März hatte ich leider die Kontrolle verloren, zum Glück wurde ich wachgerüttelt und hab wieder die Kurve gekriegt! Danke ihr Lieben!🤗🙋♀️
03 jul. 19 por el miembro: firam152
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... noch zwei Tage bis zum Tiefststand deiner Auflistung - hopp, das schaffst du noch! 😉
03 jul. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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...ja, ich will es schaffen!! 😉 Jetzt nach Feierabend schnell eine Runde Nordic Walking... 🏃♀️ ..denn, die Zeit rückt immer näher.... 😬 ...nichts unversucht lassen! Ich bin gespannt 🤔
03 jul. 19 por el miembro: firam152
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03 jul. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Peso Histórico de firam152
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