Unglaublich… Von WasserMelone nimmt man also auch zu. Habe gestern sicherlich eine halbe ganz alleine gegessen und dachte man muss dann kein schlechtes Gewissen haben. Na gut,… Ein Eis und etwas Schokolade musste auch sein. Wenn ich jetzt nur wüsste, was die Gewichtszunahme bewirkt hat? Melone, Eis oder Schokolade😱😜Euch allen einen prächtigen Start in diesen sonnigen Tag!
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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229 kcal
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Grasa: 13,33g | Prot: 2,87g | Carbh: 26,24g.
Desayuno: Kaffee, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Danke, den wünsche ich dir auch! Ich tippe übrigens mal ins Blaue hinein auf Eis und Schoki ;-D
03 jul. 19 por el miembro: geniesserin2017
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag.
Mein Tipp, die Zunahme kommt von allen zusammen. 😊
03 jul. 19 por el miembro: Seybo
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@Geniesserin2017...aber die Melone ist doch viel schwerer:):):)
@Seybo.....Können wir uns daruf einigen, dass die Kalorien bei diesem Wetter einfach etwas schwerer sind als im Winter? ;)
03 jul. 19 por el miembro: rmatthes
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Schoki=Fett, logisch was verantwortlich ist, ne?
03 jul. 19 por el miembro: takistylla
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03 jul. 19 por el miembro: takistylla
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Das Fett ist nicht verantwortlich!!! Das ist längst überholt. Der Zucker ist verantwortlich. Und Zucker zusammen mit Fett multipliziert sich tatsächlich. Zucker ist in der Schoki, im Eis und auch LEIDER im Obst. Ich hab z.B. vorübergehendes Obstverbot von meinem Arzt, bis ich wieder im grünen Bereich bin.
03 jul. 19 por el miembro: Kol.IbrI
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Kolibri hat recht. Der hohe Insulinausstoß vom Zucker in Verbindung mit Fett animiert den Körper zur Einlagerung von Depotfett. Kohlenhydrate werden per lipogenese in Depotfett eingelagert, wenn die Glykogenspeicher voll sind! uns geht es doch wohl hauptsächlich um Fettverlust und nicht um reinen Gewichtsverlust, weil der sehr viele verschiedene Ursachen haben kann ( Wasser, Verdauung, Muskelabbau und, und, und...) ansonsten Einlagerung natürlich durch den Kalorienüberschuss. nicht immer so pingelig sein, gerade bei 100g😉
03 jul. 19 por el miembro: pat852
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kleine Korrektur: man kann durch o.g. Fakten sogar im Defizit Fett einlagern. so geht es z.b. mit Insulinresistenzen... https://aesirsports.de/trotz-kaloriendefizit-an-koerperfett-zulegen/
03 jul. 19 por el miembro: pat852
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Ich glaube er meinte das ironisch?
03 jul. 19 por el miembro: .Spirelli
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ja auf jeden Fall 🤣 habe den Comment unten nicht gelesen. Man liest hier aber auch durchaus ernstgemeinte Post's mit ähnlichem Inhalt. nichtsdestotrotz kann man ruhig ein paar Ernährungsmythen "bekämpfen". in dem Sinne: fürchtet euch vor Wassermelonen 🙈😅
03 jul. 19 por el miembro: pat852
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rmatthes nimmt uns auf den Arm. Er weiss doch ganz genau, von was er zunimmt. Gel?
03 jul. 19 por el miembro: Gabriele Staar
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Oh mich bitte nicht dann sind die Arme hin....😁
03 jul. 19 por el miembro: .Spirelli
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Kann er als zusätzliches Krafttraining verbuchen
🤘🤘
03 jul. 19 por el miembro: Gabriele Staar
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03 jul. 19 por el miembro: .Spirelli
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