Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 128,07g | Carbh: 139,30g.
Desayuno: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Almond Milk, Cottage Cheese . Almuerzo: Pineapple, Puffed Wheat Cake, Cottage Cheese (Nonfat). Cena: Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Leibniz Butter Biscuits, Sponge Cake, Cooked Red Peppers, Cottage Cheese , Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only) , Baked or Boiled Polenta, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Chocolate Covered Raisins, Grenade Protein Bar. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 34 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Cocinar - 35 minutos, Permanecer de Pie - 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Step - 2 minutos, Limpieza - 20 minutos, Ducharse - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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