Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 92,53g | Prot: 161,05g | Carbh: 350,16g.
Desayuno: Bai Molokai Coconut, Muscle Milk Genuine Chocolate, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Bananas. Almuerzo: Food Lion Fruit & Grain Cereal Bar, Bananas, Gala Apples, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. Cena: Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato, Sam's Club Kaiser Roll, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, American Value Green Beans (Canned). Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter, Food Lion Fruit & Grain Cereal Bar. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Remo - 21 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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