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Fazendo reeducação alimentar no momento após acordar e me olhar no espelho e ver o quão gorda estou
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 58,54g | Carbh: 156,38g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, St. Marche Pão Francês Integral. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Heinz Maionese, Perdigão Presunto Cozido, Pullman Pão Integral Artesano, Marilan Bolacha Água e Sal. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 44 minutos, Apple Health - 6 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Claucia Ru
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