Diario de Ergoba97, 03 jul. 19

Talves se ve asqueroso o sin forma pero sabía...<3_<3 :9 increible!

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1501 kcal

Grasa: 44,18g | Prot: 155,82g | Carbh: 119,17g.   Desayuno: FL24 Isolate, Huevo Cocido. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, La Huerta Mezcla Oriental. Cena: Ferrero Nutella, Plátano, Manzana, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Pasa Bocas / Otros: Bistec de Res, La Huerta Mezcla Oriental, Aguacate. más...

2102 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...