Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 60,21g | Carbh: 33,61g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Almuerzo: ジョージア ジャパンクラフトマン ブラック, 豚コマ, 創味 創味シャンタンDX, トップバリュ シーフードミックス, 人参, ちくわ, ごま油, キャベツ. Cena: マヨネーズ, 植物油, サントリー オールフリー ライムショット, 玉ねぎ, きゅうり, おから, ミニトマト, 牛のトップロイン（脂肪0.5センチトリミング）, キャベツ炒め, ホクト 舞茸. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, 立ち仕事 - 6 horas y 9 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 26 minutos, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuchan-m
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