|
1562 kcal
|
Grasa: 52,11g | Prot: 105,28g | Carbh: 141,95g.
Desayuno: 玄米ごはん, かき揚げ, ほうれん草のごま和え, トマト, ゆで卵, かにかま, ささみ, レタス. Almuerzo: ウイダー マッスルフィットプロテイン, 醤油, 大根, 納豆, さば水煮, 玄米ごはん. Cena: アサヒビール スタイルバランス レモンサワーテイスト トクホ, 焼酎, 味の素 ギョーザ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 大根, 刺身, マヨネーズ(低カロリー), レーズン, サツマイモ(皮なし、茹でる). más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nasbana
|