Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 69,90g | Prot: 73,61g | Carbh: 163,30g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Almuerzo: Айсберри Брикет на Вафлях, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Окрошка Овощная. Cena: Пирог с Рыбой. Pasa Bocas / Otros: Каша Пшенная на Молоке. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nastya18_06
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