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1427 kcal
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Grasa: 41,75g | Prot: 103,77g | Carbh: 154,55g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Lipton Ice Tea Pêssego, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Pão Francês. Cena: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 42 minutos, Apple Health - 22 horas y 18 minutos. más...
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Peso Histórico de Ninha 2016
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