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Guten Morgen 😃
Heute habe ich einen langen Arbeitstag.
Es ist Mitternacht-Shopping, d.h. wir sind von 10 - 24 Uhr im Geschäft. Das Wetter passt schon mal. 🌞👍
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 116,38g | Prot: 90,12g | Carbh: 51,47g.
Desayuno: Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Olivenöl, Ei, Rucola. Almuerzo: Alnatura Tomatenmark, Schwarzwaldmilch Creme Fraiche, Gelbe Paprika, Alnatura Tomaten Stücke, Grüne Paprika, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Olivenöl. Cena: Alnatura Tomatenmark, Schwarzwaldmilch Creme Fraiche, Gelbe Paprika, Rapunzel Rote Kidney Bohnen, Dennree Süss Mais, Alnatura Tomaten Stücke, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Grüne Paprika, Karotten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Primal State Primal Mct Öl, Berchtesgadener Land Butter, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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