|
Силовая тренировка - низ
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 46,57g | Prot: 109,89g | Carbh: 205,62g.
Desayuno: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку, Вятушка Молоко 2,7%, Увелка Пшеничная Крупа. Almuerzo: Здрава Горчица Русская, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Укроп, Салат Айсберг, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Шампиньоны, Морковь, Лук, Желудки Куриные, Магнит Картофель. Cena: Клубника, Красногорский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Редис, Абрикос. Pasa Bocas / Otros: Каша Овсяная, Ялуторовский Мясокомбинат Докторская Колбаса . más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|