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Woho!! Men nu... börjar röda veckan...
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 105,09g | Carbh: 103,00g.
Desayuno: AXA Fiberhavregrynsgröt, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Green Giant Majs, Fetaost, Garant Gröna Sojabönor, Rödlök, Morötter, Honungsmeloner, ICA Tonfisk i Vatten, Stekt Kycklingbröst Ingen Bestrykning (utan Skinn). Cena: Potatismos, Pommes Frites, Frebaco Matvete, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Blandad Sallad, Arla Prästost 31%, Kronfågel Salladskyckling. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Gala Äpplen, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Friggs Majskakor Ost. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 34 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de OfficeQueen
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