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1399 kcal
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Grasa: 43,16g | Prot: 107,15g | Carbh: 142,63g.
Desayuno: Magere Melk, Koffie, Fijne Havervlokken, Goedemorgen Thee, Leidingwater, Banaan. Almuerzo: Zonnestroop, Vezelrijk Cracker, Komkommer (Geschild), Runder Rookvlees, Ideaal Gewicht Thee, Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Cena: AH Pastasalade Mediterraans, Azijn, Mosterd, Olijfolie, Rode Paprika, Nixe Tonijn Naturel, AH Snack Tomaatjes, Augurken, Kropsla. Pasa Bocas / Otros: Siroop, Appel, Magere Franse Kwark, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Apple Health - 6 horas. más...
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 Comentarios
Wat een mooi stel zijn jullie. Zulke HAPPY FACES 🙃😃
08 jul. 19 por el miembro: patricia220876
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Wat lief! Dankjewel.
En mijn grote lieverd is ook nog jarig vandaag🥳😍🎶
08 jul. 19 por el miembro: Daphnecools
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09 jul. 19 por el miembro: Sheilavanwijk
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09 jul. 19 por el miembro: Daphnecools
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Van harte gefeliciteerd met je grote man 😘
09 jul. 19 por el miembro: patricia220876
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Dankjewel, kleine mannen worden groot😆
10 jul. 19 por el miembro: Daphnecools
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