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joha casas
Diario
07 jul. 19
Diario de joha casas, 07 jul. 19
Perfil de joha casas
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EMPIEZO EL RETO “A” con Aguacates rellenos de Atun+puré de calabaza y zanahoria 😋
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2019:
1442 kcal
Grasa: 84,98g | Prot: 40,14g | Carbh: 140,33g.
Desayuno:
Café con Leche, BioCentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur.
Almuerzo:
Gazpacho Casero.
Cena:
Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aguacate, Macedonia, Pascual Yogur Macedonia.
Pasa Bocas / Otros:
Knorr La Crema de Alicia.
más...
38 Seguidores
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Comentarios
Yo tb he elegido el aguacate para comenzar el reto.....👍👍
08 jul. 19 por el miembro:
virgisalas5
El aguacate no falta en nuestras vidas virgi 😂❤️
08 jul. 19 por el miembro:
joha casas
Esta riquísimo,pero la verdad que con medio aguacate era suficiente,llena mucho
08 jul. 19 por el miembro:
joha casas
yo quitaria el pure... la dieta baja en carbo lo mejor
08 jul. 19 por el miembro:
ROESITA
Bueno serían unos 5gr de hidratos.Creo que la próxima quitaré medio aguacate ,por varían un poco
08 jul. 19 por el miembro:
joha casas
Buena idea!! Gran aportación! 👏🏻👏🏻👏🏻😜😜😜💚💚☀️☀️💛💛💘💘😋😋😋
08 jul. 19 por el miembro:
pilar.caceres
Ya te digo Joha! Me encanta el aguacate....y la versión dulce q he hecho queda como una mousse de chocolate deliciosa!
08 jul. 19 por el miembro:
virgisalas5
le quito el atún y te doy un 10 🤗
08 jul. 19 por el miembro:
Silvi-es+
Que rico virgi 🤤
08 jul. 19 por el miembro:
joha casas
Silvi yo soy muy de atún,me combina muy bien con ensaladas,rellenos fríos o verduras cocidas ☺️
08 jul. 19 por el miembro:
joha casas
Seguro que la combinación es muy buena, lo de quitar el atún es por mi ,que ya no como animales 🤫!!!
08 jul. 19 por el miembro:
Silvi-es+
Ah perdona silvi,no lo sabía ❤️
08 jul. 19 por el miembro:
joha casas
Me de ir cuál es el reto que me apunto?
09 jul. 19 por el miembro:
COLOMETA68
🤗😘😘😘
09 jul. 19 por el miembro:
Silvi-es+
COLOMETA, entra en mi perfil y lee los últimos post. Allí lo ves. 😘😘😘😘😘
09 jul. 19 por el miembro:
pilar.caceres
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