Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 63,53g | Prot: 84,12g | Carbh: 183,27g.
Desayuno: Сахар, Лимон, Творог 5%, Кофе, Лента Безе, Клубника, Черешня, Простоквашино Ряженка 4%, Шашлык из Курицы, Черешня, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом , Клубника, ВкусВилл Сыр Творожный, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Магнит Морковь Свежая, Чай, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Cena: Лента Безе, Банан, Чай, Приготовленный Лук, Творог 5%, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Шампиньоны Тушеные. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 50 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|