Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 71,18g | Prot: 180,73g | Carbh: 194,21g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Smooth Operator, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, أرض الطبيعة سمن بلدي, King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , TAJ AL-HIND BROWN BASMATI RICE. Cena: Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Eggplant, أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, اكتيفيا زبادي اكتيفيا لايت, Cucumber, Carrots, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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