Diario de roxmbp, 10 jul. 19

Buen dia!CACHAPAS TRADICIONALES! Aunque con un ligero cambio. Feliz dia a todos !

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:
1472 kcal Grasa: 61,02g | Prot: 123,06g | Carbh: 97,85g.   Desayuno: Hacendado Mozzarella Fresca, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia, Arla Queso Cottage, Rábanos, Freskibo Filetes de Merluza, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Zanahoria. Cena: Goikoa Jamón Serrano en Lonchas, Lovilio Queso Grana Padano, Hacendado Tostadas Multicereales, Huevo Duro, Hacendado Gazpacho Suave, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Vitobest Iso Protein. Pasa Bocas / Otros: Picotas, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Miel, Milbona Yogur Griego Natural Light, Sandía. más...
2773 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Os dejo la receta, por si os interesa probar y deleitar el paladar. - 140g de maíz dulce en lata. - 80gde claras de huevo o en su defecto 1huevo+clara. - 10 ml de leche de vuestra preferencia. - stevia y chispa de sal. Lo pasamos todo por la turmix. Calentar la sarten antiaderente, y hacer tortitas con ella, cuando estén colocamos el queso Mozarella a nuestro gusto y a comer. También le podemos hecha pollo desmechado o jamón de pavo. Esta receta es típica de mi maracaibo natal.  
10 jul. 19 por el miembro: roxmbp
Cuantas tortitas se tienen que hacer? Y qué tamaño tiene que tener la sartén? ❤️ 
14 jul. 19 por el miembro: mamen0127
Mamen con la mezcla de la receta, deben salir 2 tortitas medianas. Y la sarten ni idea, yo utilizo cualquiera por que trato de que las tortitas me queden similares de diámetro  
23 jul. 19 por el miembro: roxmbp

     
 

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