Diario de manu.oestetemper, 10 jul. 19

Meu cafezinho de todas as manhãs!! ovos mexidos com temperinho Edu Guedes + café com adoçante + fatia de mamão.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:
1450 kcal Grasa: 38,80g | Prot: 68,44g | Carbh: 214,28g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Mexido sem Óleo. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Frango Desfiado, Caldo de Mandioca, Banana Prata, Vitamina de Banana. más...
1250 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas, Durmiendo - 11 horas. más...

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