Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 46,70g | Prot: 81,22g | Carbh: 222,71g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог 5%, Лента Безе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Лимон, Огурец (с Кожурой), Кофе, Киви, Банан, Чай, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Котлеты из Куриной Грудки, Националь Маш, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Almuerzo: Чай, Вареное Яйцо, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь. Cena: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Fish House Морской Коктейль, Квашеная Капуста, Чай, Националь Маш, Манная Каша на Молоке, Кэроб, Лента Безе, Сметана, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Смешанные Орехи, Киви, Нектарины, Изюм (без Косточек), Село Зеленое Пломбир Земляничный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Финик, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|