|
Физкультпривет, девочки и мальчики! Вот тут я провожу свой активный отдых от сидячей работы)) Кто со мной?
|
1764 kcal
|
Grasa: 62,90g | Prot: 118,16g | Carbh: 191,37g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дикси Нектарины, Простоквашино Творог для Детей. Almuerzo: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Пшено. Cena: Творожный Десерт, Valio Мороженое Клубника и Базилик, Свекла со Сметаной, Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле, Кинто Ткемали Классический, Сырный Соус, Добрянка Судак Жареный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Табрис Перец Болгарский на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника , Дикси Нектарины. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
|