Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 109,20g | Prot: 106,00g | Carbh: 240,47g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Almuerzo: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tarhana Çorbası, Ketçap, Mayonez, Fırında Patates, Kaymak, Bal, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Susamlı Simit, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Füme Et Ürünü, Polonez Dana Jambon, Pınar Sosis. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|