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Tonfisksallad 401kcal
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1535 kcal
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Grasa: 62,44g | Prot: 90,51g | Carbh: 161,46g.
Desayuno: Zucchini, Romantica-Tomater, Morötter, Turkisk Yoghurt, Scan Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Tonfisk i Olja (på Burk), Majs, Kokt Ägg, Keso, ICA Romantica-Tomater, Gurka, Vitkål. Cena: Morötter, ICA Romantica-Tomater, Gala Äpplen, Ost, Jämtgård Familjefavoriter. Pasa Bocas / Otros: Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Gala Äpplen, Tomater, Morötter, Livsmedelsverket Banan, Bigarråer, ICA Tunna Knäckebröd, Wasa Havreknäcke, Pärsons Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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