Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 62,37g | Prot: 97,05g | Carbh: 177,73g.
Desayuno: Чай, Куриное Филе, Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Творог 5%, Вино Сухое, Лента Безе, Сметана, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Смешанные Орехи. Almuerzo: Кофе, Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Cena: Fish House Морской Коктейль, Чай, Семга Запеченная, Соевый Соус, Куриное Филе, Куриный Бульон, Нектарин, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Шашлык из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж. Pasa Bocas / Otros: Банан, Чай, Приготовленный Лук, Ирис, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 6 horas, Compras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|