Diario de rolikahn, 12 jul. 19

Mini-Zucchini-Pizzas und gebratene Paprika. 😋

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2019:
1726 kcal Grasa: 140,12g | Prot: 75,42g | Carbh: 46,19g.   Desayuno: Feigen, Parmaschinken, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Johannisbeeren, Olivenöl, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Almuerzo: Rosbacher Mineralwasser, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Kerrygold Cheddar, Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Grüne Paprika, Tomaten, Olivenöl, Gelbe Paprika, Zucchini. Cena: Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Haselnussmus, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Pasa Bocas / Otros: Rosbacher Mineralwasser, Mandeln, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter. más...
2842 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

20 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Das schaut super aus!! 
12 jul. 19 por el miembro: Metalmaus123
und ist dabei so einfach und lecker. Zucchini ca. 1cm dick schneiden, beide Seiten etwas mit Öl einpinseln und auf ein Backpapier legen. Diesmal hatte ich 2 Runde Zucchini. Darauf 1 Tomate gewürfelt, 1 Dose Thunfisch und ca. 100gr. Cheddar gewürfelt, etwas Oregano, Salz, Pfeffer. etwa 20 Minuten bei 200°C im vorgeheizten Backofen. 
12 jul. 19 por el miembro: rolikahn
Die Gesamt-Menge war für meinen Mann und mich und so bisserl was für die SchwiMa. 
12 jul. 19 por el miembro: rolikahn
Ich habe mir heute seit zig Jahren wiedermal Zucchinis gekauft. Die hingen mir so sehr an den Ohren raus, dass ich sie gar nicht mehr essen konnte. Aber seit letzter Woche habe ich Appetit darauf und deine Minipizzas sehen perfekt aus! Guten Appetit!  
12 jul. 19 por el miembro: Kol.IbrI
Hab ich mal ganz frech einen Screenshot gemacht 😍🙂😉 
12 jul. 19 por el miembro: Metalmaus123

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de rolikahn


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.