|
Сколько ? Как быстро? Когда?
Уважаемые знатоки, вопрос из Санкт-Петербурга:
Госпожа М худеет с конца марта.
Первый месяц дефицита РСК неизвестен, май - 1800 ккал, с июня мадам начала поднимать рск по 50-100ккал в неделю.
По внешним параметрам мадам М , ее поддержка равна примерно 2400, а если учесть, что она ещё продолжает откармливать своего отпрыска парным молчком, то все 2700...
Мадам М осознала, что долго находится в глубоком дефиците, и если будет поднимать ккал в том же темпе, то до поддержки дойдёт, в лучшем случае , через полтора месяца (итого 6 месяцев дефицита)...
Окончательно карты спутал неожиданный отпуск мадам, который приходится аккурат к приближению к поддержке (через месяц).
Мадам в сомнениях : что делать? Как быстро поднимать?
Прыгнуть на поддержку сейчас и получить неизвестное количество воды и жира? Или продолжать ползти до поддержки и изгаляться в отпуске с подсчетами? (Отпуск короткий - неделя, но пока неизвестно, как будет организовано питание)...
Итак, знатоки, кто будет отвечать?
|
2376 kcal
|
Grasa: 128,58g | Prot: 133,02g | Carbh: 179,70g.
Desayuno: Божья Коровка Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан. Almuerzo: Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки. Cena: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Чизкейк с Вишней, Ашан Персик Сушеный, Грецкие Орехи, Миндаль, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели, Юбилейное Печенье. más...
|
|