Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1604 kcal
|
Grasa: 57,22g | Prot: 97,42g | Carbh: 138,46g.
Desayuno: Квашеная Капуста, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Лимон, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Лента Безе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Блины с Творогом, Сэндвич, Яичный Омлет, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Bonduelle Кукуруза, Суфле, Окей Груша Конференс, Запеченная или Жареная Треска, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|