Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 85,59g | Prot: 103,03g | Carbh: 281,94g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kol Böreği, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Eti Etimek . Cena: Piyaz, Acuka, Mercimek Çorbası, Mantar Sote, Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Limonlu Soda, Şeftali. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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