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Al fin sabado! Tortitas de Manzana, harina de coco y arandanos, solo utilizo clara de huevo. De topping media banana, 15g frutos secos y miel . Feliz dia !
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1099 kcal
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Grasa: 26,96g | Prot: 113,86g | Carbh: 97,42g.
Desayuno: Miel, Hacendado Nuez Mondada, Banano, Hacendado Arándanos Congelados , Manzana, Hacendado Coco Rallado, Brüggen Copos de Avena, Ecomil Leche de Coco sin Azucar, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas, Dorada, Navajas. Cena: Hacendado Gelatina Fresa 0%. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Chocolate (Blandas), Pan Integral, Hacendado Helado de Naranja . más...
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 Comentarios
me podrías decir cantidades para poder hacerlas?? tienen una pinta espectacular y yo no soy fan de la manzana
13 jul. 19 por el miembro: Joui*
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Claro que si cielo! 😊
100ml de claras.
20 g de harina de coco
Canela.
1 manzana!
1/2 manzana la meto en la turmix con todos los ingredientes y la otra media la paso por el rallador y la incorporó a la mezcla.
Hago las tortitas del tamaño de preferencia y le incorporó los Arandanos.
No le hecho azúcar por que suelo hecharle algo de miel o algún topping que haga con stevia.
13 jul. 19 por el miembro: roxmbp
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13 jul. 19 por el miembro: Silvi-es+
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13 jul. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Me han quedado super buenas!!! Gràcies!! Aunque yo he variado un poco: 35g avena+ 150ml claras + Canela + manzana.
Me ha ido de maravilla para introducir la 🍏 en mi dieta
14 jul. 19 por el miembro: Joui*
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Cuanto me alegro joui! Esa es la idea, hacer la receta nuestra e ir probandando. Un abrazo 🤗 🤗!
14 jul. 19 por el miembro: roxmbp
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Tu ves la foto que yo he colgado?? Esque no se como se hace eso de colgar fotos o si ya lo estoy haciendo bien....
14 jul. 19 por el miembro: Joui*
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No he podido ver la foto! Creo que tienes el perfil privado, pero ya te he seguido.
14 jul. 19 por el miembro: roxmbp
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