Diario de w.ninha2, 15 jul. 19

Se vc comer somente 3 já ajuda!!! 

Olá !! Essas bolachinhas são uma tentação 😅 , pode incluir ovos no café da manhã, se te apetecer o paladar , várias formas dele , boa sorte na sua caminhada 🌷 

Obrigada meninas, então, comi 6 ...... amanhã vou comer ovo cozido no café da manhã, eu estava lendo hj..... 😘😘😘 

Ovo, queijo, abacate, morango, coco, café. Aos poucos irá adequar a sua dieta! 

@w.ninha2 , eu tive dificuldade por detestar ovo , e café da manhã nunca foi meu forte . Mas ao passar do tempo , fui obedecendo meu organismo e quando fazia essa refeição matinal eu incluía ovos mexidos , ovos quentes , omelete , panini é ótimo pra quem sente falta do pão , ovos cozidos , colocava queijo , as vezes bacon , outras presunto e ia variando . Hoje em dia eu sinto falta do ovo kkk . Só cozido que enjoei porque fiz a Dukan 😅 , mas de resto, você vai ver , além de te saciar será um aliado 😘 

nu 1 kg de margarina não ajuda muito... 

O problema desse tipo de café é a dificuldade na saciedade o que te faz querer comer mais devido aos picos de insulina. O tanto de gordura da manteiga, associado ao carbo da bolacha é uma bomba de acúmulo de gordura. Mas aos poucos vc chega la, mas se não tiver o que comer , tente um jejum até o almoço. 

DeahFitness tb não suportava ovo...só o cheiro já me embrulhava o estômago. Ainda não é meu alimento favorito, mas como todos os dias. 

as vezes se nao tiver nada que preste pra comer é melhor nao comer nada. faco jejum todos os dias de 14 a 16h entao pulo o café da manhã  

Vejo muitos comentários sobre esses biscoitos, gente só comi pq no momento eu não tinha outra opção, eu já disse que tenho ciência de que não foi o certo, mas eu não posso fazer jejum pq estou diabética , então não posso passar muitas horas sem me alimentar, agradeço quem veio falar de boa e inclusive leu o meu post, não apenas viu a foto... pra concluir, não como isso todo dia, eu comi ontem apenas. 

eu tenho pré diabetes e sei como é ruim na minha última gestação tive que furar o dedo 3 x todos os dias até o fim da gravides  

eu como magic toast nem sei se é bom mais eu não gosto dela mais como vai entender  

Também tive @Débora , só a LC deu jeito nisso ❤ 

Oi Deah é por isso que tô determinada a fazer low carb mais tenho que esperar até nos recebermos do lote de frango essa sexta eles vão começar a carregar eles daí tá uma correria e sem tempo pra comer e acabo comendo besteira mais depois que tudo passar vou comprar tudo é fazer certinho  

Vai dar certo sim @Débora , vocês vão receber e Deus ainda vai multiplicar 🙏