|
Категорически приветствую! Вернулась я из далёких €б€ней (не одна, разумеется, килограмм с собой привезла. Ну а чего с пустыми руками то возвращаться?) Девочки ЖПшницы, вопрос: кухонные весы были с собой, а вот интернета не было. Я не нарушу правила марафона, если задним числом запишу?
Рассказывайте, как живы-здоровы? Исхудали тут небось без меня?
Скучала. Обняла.
|
1781 kcal
|
Grasa: 60,88g | Prot: 184,62g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Яйцо Куриное. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Суп Овощной. Cena: Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Ашан Киви, Абрикос. más...
|
|
21 a 40 de 48
 Comentarios
Настя, а у тебя что за отдых по рск выходило в среднем. Я вот сейчас какая-то голодная на 1800-1900. на 1500 так не голодала.
15 jul. 19 por el miembro: Thunderstorm11
|
Даа что там в шашлыке те же белки.
15 jul. 19 por el miembro: Thunderstorm11
|
Привет 👋 с возвращением 😊тихо как-то стало, не хватает всех вас, вот я и вернула обратно 1,6 кг.
15 jul. 19 por el miembro: Sab7771
|
Тань, так не считала я, вес только записывала. Сейчас если добро дадут "боссы" марафонские, внесу все. У меня подозрение что-то в пределах 2300-2700
15 jul. 19 por el miembro: nastyatitl
|
Да у нас самые лучшие боссы.
Ну точно хорошая поддержка вышла.
15 jul. 19 por el miembro: Thunderstorm11
|
Я, правда, старалась по честному весь жир срезать. И налегала больше на куриное филе. Скумбрию запекали - пол рыбки съела. Хлеб просто не особо люблю. На первые дни хватило "диетического", что брали с собой: запеканка творожная, например. Потом, конечно, и конфетки пошли. Но я заметила, не как раньше, все подряд в топку. Более менее под контролем
15 jul. 19 por el miembro: nastyatitl
|
Sab, привет привет! Будем считать, что все, что до 3 кг - это водичка :)
15 jul. 19 por el miembro: nastyatitl
|
Настя, а ты вчера приехала? ты можешь еще один кг скинуть, в дороге обычно все оттекают) а я не думаю, что Оля будет против, чтоб ты записала задним числом, главное, чтоб цифры были))
16 jul. 19 por el miembro: Olga Capanji
|
Настена-привет! Мы правда скучали! Лично я ходила всех спрашивала где ты потерялась😘. Сколько-сколько прилипло? 1кг-? Да это ж -тьху! Что у нас нового? У меня лично ничего, 1кг туда сюда гоняю, как всегда. Сейчас еще вышла из зоны комфорта- на работе активная пора, квартал закрывается, всем хочется премию, поэтому пашем. Единственная радость- собираюсь на Нашествие, езжу по магазинам с военкой, собираю мужиков😁 ибо все 3 дня будут грозы😂. Буду скоро как настоящий гов**рь слать фото по колено в грязи и с полными штанами щщастья😁😂. В общем привет, я соскучилась!
16 jul. 19 por el miembro: Расписна_Я
|
Наташа побереги тапки, мне после феста пригодятся. Кг 3 точно привезу, ибо : це ж -пЫво! Простите ради бога, но не смогу я Шнурова под чаек слушать!😭🙋🏼♀️😀
16 jul. 19 por el miembro: Расписна_Я
|
Настя- задним числом пишем! Я всегда так делаю на вылазках. Это же все равно взвешенное и оцененное!
16 jul. 19 por el miembro: Расписна_Я
|
я тож думал где ТИТЬ😁 привет
16 jul. 19 por el miembro: komandir020401
|
Привет, Командир! Вернулись тити, на месте весь боекомплект! Как ты тут, на посту? Бдишь?
16 jul. 19 por el miembro: nastyatitl
|
Олюшка, привет!!! *обнимашки* Я, конечно, пыталась по началу по бережку связь искать, потом подумала "да ну его, отдыхать же приехала!". Сейчас добро разгребу, буду забивать наеденное:)
16 jul. 19 por el miembro: nastyatitl
|
Ольга, да, вчера прибыли. Не думаю, что вода - поела я на славу :) Но не особо расстроилась, если честно
16 jul. 19 por el miembro: nastyatitl
|
Конечно бдю, разве может быть иначе)))
16 jul. 19 por el miembro: komandir020401
|
Молоток! Теперь хоть есть на кого fs оставить
16 jul. 19 por el miembro: nastyatitl
|
😂Настя, я это я! Ната! Вот такая я теперь, может попрет и стану идеально стройной! Шагане же помогло😄
16 jul. 19 por el miembro: _perfect_
|
16 jul. 19 por el miembro: _Стройная
|
конечно можно задним числом
16 jul. 19 por el miembro: _Стройная
|
|
Peso Histórico de nastyatitl
|